Hej, cześć i czołem! Nie było mnie przez pewien czas. Małe zawirowania w życiu. Ale jestem już na miejscu. W domu. Pomimo tego, że nie było mnie tutaj jakiś czas wciąż mogliście śledzić mój profil na instagramie, gdzie na bieżąco wrzucam przepisy na jedzonko, którym się w danej chwili żywię. Ostatnio dość intensywnie, żyje. Żywię… Czytaj dalej Dieta 1900 kcal na cały tydzień cz. XXI
Jak to u Was ze świętami jest? Bierzecie udział w konkursie na najpiękniejszy koszyk na danym święceniu? Czy jednak skupiacie się na tym co ważne w tych dniach? Wiem, że powinnam wrzucić post o diecie na kolejny tydzień. Ale moje pytanie brzmi : Po co? Czy naprawdę przez te kilka dni musisz cisnąć w walce… Czytaj dalej Święta czas wyciszenia czy może wyścigu szczurów?
Kolejny tydzień minął. Za nami pierwszy dzień wiosny. Zmiana czasu na letni. Ani się obejrzymy nastaną gorące letnie dni. Mam nadzieję, że te piękne, wiosenne miesiące szybko przelecą. Że to wszystko niebawem minie. Że pierwszy dzień lata będziemy mogli świętować na zewnątrz. Wspólnie. Z naszymi bliskimi. Z tymi, za którymi tęsknimy najbardziej, a z którymi nie możemy się teraz spotkać. Że zobaczę deszcz meteorytów w noc świętego Wawrzyńca w sierpniu i mnóstwo rzeczy, które zawsze robię albo chciałabym zrobić, gdy będzie piękna, słoneczna pogoda.
Wracam do Was ze świeżutkim jadłospisem na cały tydzień. Jak sobie radzicie w tym trudnym czasie. Jak Wasza kondycja psychiczna i fizyczna? Ćwiczycie coś w domu czy jednak może odpuściliście teraz aktywność? Do mnie w tym tygodniu wreszcie dojechały hantle. Wiec mam coraz więcej możliwości treningowych w domu. Bardzo się z tego cieszę. Bałam się,… Czytaj dalej Jadłospis na cały tydzień cz. XIX
Trochę ostatnio ociągam się z publikacjami postów. Chyba przytłacza mnie fakt, że pogoda taka piękna za oknem a ja zamiast korzystać z uroków zbliżającej się wielkimi krokami wiosny to siedzę zamknięta w domu. Po pracy staram się nie słuchać wiadomości. Wystarczy mi, że przez 8 godzin w pracy słuchamy radia. Z każdej strony donoszą coraz… Czytaj dalej Jadłospis na cały tydzień cz. XVIII
Jak Wam moi drodzy minął ostatni tydzień? Aktywnie? A może zwolniliście trochę. U mnie nadal areszt domowy na siłownie radzę sobie sama w zaciszu własnego domu. Bardzo mi brakuje mojego ulubionego treningu z wolnymi ciężarami. Bardzo chciałabym wreszcie porządnie zmęczyć plecy. Już niebawem mój nochal wróci do sprawności i dotrę wreszcie na tą siłownię ;D… Czytaj dalej Jadłospis na cały tydzień cz. XVII
Miniony tydzień minął niesamowicie szybko. W dodatku przez zabieg a później przez siedzenie i doleczanie się w domu zupełnie wybiłam się z rytmu. Posiłki już nie takie regularne. Dużo spałam. Mało ruchu. Nie zawsze zjadałam wszystkie posiłki. A jak już zjadałam to nie za każdym razem były zdrowe i pełnowartościowe. Na siłownię nie wolno mi… Czytaj dalej Jadłospis na cały tydzień cz. XVI
Od dłuższego czasu dostaje od Was wiadomości z pytaniami o to jak zacząć walkę o swoje zdrowie. Jadłospisy, które publikuje na mojej stronie nie są dostosowane dla osób, które dopiero zaczynają zmagania z podstępną chorobą jaką jest hashimoto. Dostaje od Was mnóstwo miłych wiadomości. Są jednak też te bardzo negatywne, od osób które wręcz zarzucają… Czytaj dalej Hshimoto – droga do wyleczenia jelit.
Co dobrego u Was słychać? Jak zdrówko w tym jakże kiepskim okresie. Mnie po raz kolejny rozłożyło przeziębienie. Jak na złość. Szczególnie, że w przyszłym tyg czeka mnie zabieg, na który czekałam dwa lata. Mam nadzieję, że uda mi się do tego czasu wyleczyć. Jadłospis na ten tydzień będzie zawierał więcej niż zwykle kiszonych warzyw… Czytaj dalej Jadłospis na cały tydzień cz. XV
Wykurzono mnie z domu. I to dosłownie. W naszym mieszkaniu w tym tygodniu miało miejsce wyburzenie ściany, nadbudowanie jej w innym miejscu, demontaż całkowity zaplecza kuchennego oraz tynkowanie dziur w ścianie po płytkach. Takim oto sposobem wylądowałam pod miastem. W uroczej okolicy. Mając możliwość picia kawy i patrzenia na własny ogródek lub pole sąsiada, palenia… Czytaj dalej Jadłospis na cały tydzień cz. XIV
olabogahashimoto.wordpress.com 